Ternyata dengan banyak makan, kita justru bisa semakin menurunkan berat badan kita, tetapi tentunya ini sulit untuk diterima oleh pikiran kita, bagaimana bisa dengan semakin banyak makan, tetapi kita malah semakin kurus ? seharusnya kita bertambah berat badannya kan ?.
Dalam tubuh kita, saat makan terjadi proses pencernaan dan perubahan makanan yang kita makan untuk menjadi nutrisi yang bisa diserap oleh tubuh. Proses ini membutuhkan energi yang cukup besar, dan rata-rata proses ini bisa berlangsung antara 1 - 6 jam. Waw.. jika anda secara sadar mengeluarkan energi untuk melakukan proses mencerna makanan ini pasti anda merasa lemas, namun itu tidak terjadi, karena tubuh memiliki cadangan makanan berupa Lemak yang cukup. Nah.. sekarang mulai paham kan ?
Jika Anda ingin tahu makanan apa sajakah itu, berikut 7 makanan lezat rendah kalori yang bisa Anda konsumsi saat berdiet.
