Makanan yang dapat membakar lemak

Mungkin anda mengetahui, bahwa untuk membakar lemak di tubuh, salah satunya adalah dengan berolahraga dan membakar kalori. Lemak adalah cadangan energi yang dibentuk oleh tubuh karena ada sisa kalori yang tidak terbakar dalam aktivitas sehari-hari kita. 

Lemak yang ada di tubuh, untuk beberapa orang pasti dirasa sangat mengganggu, mulai dari mengganggu penampilan, sampai peforma, bahkan sangat mungkin untuk mengganggu kesehatan. Tidak sedikit program dan teknik ditawarkan untuk membakar lemak dalam tubuh, namun tahukah anda bahwa anda bisa membakar lemak tubuh anda dengan makanan ?

Anda mungkin tidak tahu, tetapi ada beberapa makanan yang dapat membantu anda untuk membakar lemak dalam tubuh anda, berikut ini adalah beberapa makanan yang diketahui dapat membakar lemak dalam tubuh anda.

Read More

7 Buah yang Rendah kalori

Berikut, isi postingan dengan judul 7 Buah yang Rendah Kalori, selamat membaca.

Ternyata dengan banyak makan, kita justru bisa semakin menurunkan berat badan kita, tetapi tentunya ini sulit untuk diterima oleh pikiran kita, bagaimana bisa dengan semakin banyak makan, tetapi kita malah semakin kurus ? seharusnya kita bertambah berat badannya kan ?.

Dalam tubuh kita, saat makan terjadi proses pencernaan dan perubahan makanan yang kita makan untuk menjadi nutrisi yang bisa diserap oleh tubuh. Proses ini membutuhkan energi yang cukup besar, dan rata-rata proses ini bisa berlangsung antara 1 - 6 jam. Waw.. jika anda secara sadar mengeluarkan energi untuk melakukan proses mencerna makanan ini pasti anda merasa lemas, namun itu tidak terjadi, karena tubuh memiliki cadangan makanan berupa Lemak yang cukup. Nah.. sekarang mulai paham kan ?

Jika Anda ingin tahu makanan apa sajakah itu, berikut 7 makanan lezat rendah kalori yang bisa Anda konsumsi saat berdiet.

Read More

Apa yang dimakan ? - Diet Paleo Indonesia

Apa yang dimakan dalam Diet Paleo ??

Itu pertanyaan yang seringkali datang kepada saya saat saya menceritakan tentang Diet Paleo, pertanyaan yang pasti akan anda tanyakan juga seketika setelah membaca tentang Diet Paleo ini. Tidak sedikit orang menghubungi saya dan bertanya mendetail mengenai jenis makanan yang boleh dan tidak boleh dimakan dalam Diet Paleo ini. 

Dalam diet ini kita memakan hampir semuanya namun dalam jumlah dan takaran yang cukup, seperti apa misalnya ? 

Read More